Spanie na prawym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego sobie nie wyobrażałeś.
Sen jest jedną z najważniejszych czynności dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie chodzi tylko o odpoczynek, ale także o umożliwienie naszym ciałom regeneracji i powrotu do zdrowia. Chociaż większość ludzi nie zwraca zbytniej uwagi na swoją pozycję podczas snu, kilka badań sugeruje, że może ona mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie.
Jak spanie na prawym boku wpływa na zdrowie?
Problemy trawienne.
Spanie na prawym boku może mieć negatywny wpływ na układ trawienny. Ta pozycja sprzyja refluksowi kwasu, ponieważ połączenie przełyku z żołądkiem jest bardziej odsłonięte, co ułatwia kwasom żołądkowym powrót do przełyku, powodując zgagę i inne problemy trawienne.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Yo Make również polubił
Moi rodzice nazwali mnie „niedouczonym” i wyrzucili z domu. „Wynoś się, nie jesteś tu mile widziany” – krzyknął tata. Nie wiedzieli, że zarabiam 45 milionów dolarów. Więc powiedziałem „dobra, w porządku” i w ogóle się nie kłóciłem. Następnego dnia przeprowadziłem się do mojego domu na plaży na Florydzie… Trzy tygodnie później…
Świetny domowy sposób na czyszczenie DYWANÓW: Wystarczy raz potrzeć, a brud, zapach i stare plamy znikną!
Szokująca symulacja pokazuje dokładnie, co stanie się z Twoim ciałem, jeśli przestaniesz jeść cukier na dwa tygodnie
Tosty francuskie z czekoladą i bananem