Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego czasami mamy wrażenie, że zasypiamy?

Ten moment, kiedy podskakujesz tuż przed zaśnięciem, jakbyś pomylił krok lub wpadł w pustkę bez wyraźnego powodu… Brzmi znajomo? To dziwne zjawisko ma swoją nazwę, jest bardziej powszechne niż myślisz i skrywa fascynujące sekrety dotyczące działania naszego mózgu. Gotowy, by odkryć tę nocną tajemnicę?
Drgawki hipniczne: czym właściwie są?
Zaraz zaśniesz. Twoje ciało się rozluźnia, oddech zwalnia… I nagle napinają się nogi lub ramiona. Ten odruch, zwany „skokiem hipnicznym” (lub „lękiem nocnym”), to nagły skurcz mięśni, który występuje na samym początku snu.

Około 60–70% ludzi doświadcza tego w pewnym momencie, często nie zdając sobie sprawy, że to całkowicie normalne zjawisko. Jeśli wybudza cię ze snu, to po prostu dlatego, że twój mózg wysyła sygnał, który jest nieco zbyt intensywny!

Dalsza część przepisu znajduje się na następnej stronie.

Dlaczego mamy wrażenie, że upadamy?

Odpowiedź leży w stopniowym przejściu między czuwaniem a snem. Kiedy ciało szybko się relaksuje, mózg może błędnie zinterpretować to nagłe rozluźnienie. Błędnie sądzi, że upadamy… i reaguje skurczem mięśni.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Niesamowicie pyszne ciasto jabłkowe. Wymieszaj wszystko i wstaw do piekarnika. Niesamowicie pyszne ciasto jabłkowe.

Składniki na szarlotkę: Jajka – 3 szt.; Sól: szczypta; Cukier – 130 g; Cukier waniliowy – 1 łyżeczka; Mąka – ...

Nie wyrzucaj puszek po tuńczyku, są warte złota w Twoim domu: jak je ponownie wykorzystać

Puszki z tuńczykiem, nie wyrzucaj ich: czy wiesz, że są warte złota w twoim domu? Istnieje naprawdę super prosta technika, ...

Tarta z panna cottą: przepis na pyszny i wyrafinowany deser

Tarta z panna cottą to świeży i pyszny deser, charakteryzujący się różną konsystencją, doskonały na przekąskę lub jako deser na ...

Orzeźwiająca woda detoksykująca wspomagająca odchudzanie

Utrzymanie nawodnienia jest dobre dla zdrowia, a dostęp do wód detoksykacyjnych do rutyny może być zintegrowany, że nawodnienie będzie przyjemniejsze, ...

Leave a Comment