Ciasto z jabłkami i kremem – ciasto gotowe w 5 minut, tylko 180 Kcal!
To ekspresowe ciasto z jabłkami i kremem to idealna propozycja dla tych, którzy szukają czegoś smacznego, lekkiego i szybkiego. Zaledwie w 5 minut przygotujesz zdrowy deser, który nie obciąży Twojej diety, a będzie smakować wyśmienicie! Dzięki minimalnej ilości kalorii możesz cieszyć się tym ciastem bez wyrzutów sumienia.
Składniki:
2 średnie jabłka
100 g jogurtu greckiego (lub jogurtu naturalnego)
1 jajko
2 łyżki mąki pełnoziarnistej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka erytrytolu (lub innego słodzika)
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka esencji waniliowej (opcjonalnie)
1 łyżeczka masła do natłuszczenia formy (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Przygotowanie jabłek:
Yo Make również polubił
W Wigilię rodzice powiedzieli mi, że przeznaczyli moje czesne na ślub mojej siostry i powiedzieli, że powinnam być „dumna z poświęcenia dla rodziny”. Nie kłóciłam się; po prostu cicho wyszłam. Miesiąc później małżeństwo mojej siostry było już skończone. Właśnie zaczęłam studia i podpisałam swój pierwszy kontrakt wart kilka razy więcej niż to, co mi zabrali. Potem zadzwonili do mnie drżącym głosem: „Twoja siostra ma…”
Bogaty mąż porzucił swoją rodzinę, jakby była niczym, a potem wrócił z pustymi rękami, by odkryć, że wszystko się zmieniło
Test psychologiczny: to, co widzisz jako pierwsze, wiele o Tobie mówi!
Pożegnaj opuchnięte nogi, kostki i stopy dzięki herbacie pietruszkowej!