Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Oto, co musisz wiedzieć o kamieniach migdałkowych
Nie zdawałem sobie z tego sprawy! Teraz muszę pić to codziennie
Sekret żółtych nakrętek na butelkach Coca-Coli
„Na lotnisku milioner spotyka się ze swoją byłą gospodynią i odkrywa prawdę, która zmienia jego życie”.