Osoby empatyczne i wrażliwe często czują się przytłoczone emocjonalnie, ponieważ nieświadomie chłoną nastroje i energię otoczenia. Może to prowadzić do niewyjaśnionego zmęczenia, lęku lub smutku.
Dobra wiadomość? Możesz się chronić. Oto pięć prostych i skutecznych strategii, które pomogą Ci przestać wchłaniać negatywność od innych:
1. Rozpoznaj, które emocje są naprawdę Twoje
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wiele osób nie wie, co oznacza pierścionek na kciuku
Karmelizowane Banany Cynamonowe
Biały ocet: tajna broń w walce o śnieżnobiałe ubrania i puszyste ręczniki!
Sok marchewkowy z pomarańczą i imbirem – witaminowa bomba dla zdrowia