Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Słodko-kwaśna czerwona cebula: przepis na szybki i smaczny dodatek
Orzeźwiająca Słodycz, Która Zaskoczy Twoje Podniebienie
Prosty chleb czosnkowy bez zagniatania – domowy hit z piekarnika
Muffinki sernikowe – przepis na kulinarne arcydzieło!