Ten przepis to zdrowe i zbilansowane rozwiązanie dla osób poszukujących lekkiego, aromatycznego i niskokalorycznego deseru. Główne składniki – jogurt grecki, herbatniki Pavesini, dżem light i migdały – oferują interesujący profil odżywczy, idealny dla osób na diecie niskokalorycznej lub zbilansowanej.
Dzięki wysokiej zawartości białka (około 10 g na 100 g) jogurt grecki pomaga utrzymać masę mięśniową i kontrolować apetyt, co potwierdzają zalecenia SINU i liczne publikacje naukowe dotyczące żywienia. Lekki dżem, bez dodatku cukru, oferuje smak owoców bez znaczącego wzrostu indeksu glikemicznego. Migdały dostarczają tłuszczów nienasyconych, witaminy E i błonnika, które sprzyjają sytości i regulują odpowiedź glikemiczną.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Prosty deser owsiano-bananowy
Straciłam wszystko podczas rozwodu – opiekę nad dziećmi, rezydencję i cały mój dobytek. Został mi tylko stary wiejski dom mojej matki. Zniszczony i bez nadziei na zmianę czegokolwiek, udałam się tam, żeby się ukryć. Podczas sprzątania znalazłam ukryty sejf. Szyfr pochodził z moich urodzin. Nie mogłam uwierzyć w to, co zobaczyłam w środku. Otworzyłam list, w którym napisano: „TA SEKRETKA ZAWSZE BYŁA MOIM ATUTEM…”
„Czemu nie staniesz przy drzwiach kuchennych? Dzięki temu rodzinne zdjęcia będą wyglądać idealnie” – powiedziała ostro panna młoda. Moje miejsce? Zajęte przez nieznajomego. Spokojnie podeszłam do stołu z prezentami, odebrałam swój prezent za 100 000 dolarów i powiedziałam: „Nie martw się, od teraz będę się trzymać z daleka”. Po trzech dniach ich podróży poślubnej nacisnęłam jeden przycisk. 90 nieodebranych połączeń. Prawdziwa historia…
Naleśniki bananowe