Serotonina to neuroprzekaźnik wytwarzany przez nasz organizm, który pomaga nam czuć się szczęśliwym, zadowolonym i dobrze się czuć. Odgrywa kluczową rolę w stabilizacji nastroju i pomaga nam zachować koncentrację, spokój i czujność. Jednak wiele osób cierpi na niski poziom serotoniny, co może prowadzić do różnych dolegliwości. Na szczęście istnieją proste i naturalne sposoby na podniesienie poziomu serotoniny. Oto osiem sposobów na zwiększenie poziomu tego hormonu szczęścia.
Schorzenia związane z niskim poziomem serotoniny
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak zachować pietruszkę i jej świeżość przez rok: metoda szefa kuchni
Naturalny środek na bóle kości i lepsze samopoczucie
Trauma: Jak wpływa na ciało, umysł i energię
Ciasto śliwkowe bez cukru z jogurtem i miodem, pyszny deser zawierający tylko 180 kalorii!