Cytryny należą do produktów bogatych w przeciwutleniacze. Są bogate w witaminę C i oferują różnorodne właściwości terapeutyczne. Ich często pomijana kwasowość jest prawdziwym powodem ich właściwości leczniczych. Ten niskokaloryczny owoc cytrusowy jest skarbnicą dobroczynnych właściwości dla organizmu.
Po przebudzeniu każdy powinien przyjąć kilka zdrowych nawyków, aby dobrze rozpocząć dzień. Picie wody i cytryny to korzystny rytuał dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak dzisiejszy styl życia wydaje się upośledzać optymalne funkcjonowanie organizmu. Niedożywienie, toksyny, tytoń i stres mogą powodować wiele chorób. Pamiętaj, że Twoje ciało to dar, o który musisz dbać każdego dnia.
Z wyczuciem ujawniamy 8 chorób, którym cytryna może zapobiegać i łagodzić:
1. Otyłość
Cytryna jest znana ze swoich właściwości odchudzających i jest naturalnym lekarstwem na otyłość. Ten owoc cytrusowy zawiera flawonoidy i limonoidy, przeciwutleniacze z rodziny polifenoli. Chronią one organizm przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki i stres oksydacyjny. Według jednego z badań, te przeciwutleniacze znacząco redukują tkankę tłuszczową i prowadzą do utraty wagi. Ponadto polifenole poprawiają insulinooporność i regulują metabolizm glukozy w adipocytach.
Yo Make również polubił
rożki budyniowe – przepis na szybki deser
Jak przemieniłem moje żółte ubrania w nienaruszoną Królewnę Śnieżkę! Mój mąż mówi, że jestem „Królową Śniegu”! Poznaj mój sekretny sposób na doskonałe czyszczenie bielizny
Bułki Baklawa
10 krytycznych sygnałów ostrzegawczych, że tętnice są zatkane i co robić