Czy budzisz się czasem w środku nocy z palącą łydką, kurczowo spiętą bez wyraźnego powodu? Jeśli tak, nie jesteś sam. Te niesławne nocne skurcze – te nagłe, bolesne skurcze – potrafią zamienić spokojną noc w ciężką. Ale dlaczego występują, gdy wszystko jest spokojne? I co ważniejsze, czy naprawdę można ich uniknąć? Wyjaśnimy Ci wszystko.
Dlaczego w nocy dokuczają nam skurcze nóg?
W nocy nasze ciała się rozluźniają… ale czasami mięsień postanawia się zbuntować. To właśnie nazywamy nocnym skurczem: nagły skurcz, często w łydce, który może trwać od kilku sekund do kilku minut. Skutek? Ostry ból, który budzi Cię gwałtownie, któremu towarzyszy bardzo wyczuwalny skurcz mięśni.
W odróżnieniu od innych schorzeń, takich jak zespół niespokojnych nóg, jest to rzeczywiste napięcie mięśni, bolesne i nagłe.
Być może zauważyłeś ciemną, okrągłą plamę tworzącą się wokół kranu zlewu. Jest ona trudna do usunięcia i nadaje zlewowi stary, brudny wygląd. Przyczyną powstawania tych ...
Wyobraź sobie klucz do dobrego zdrowia w swojej kuchni? Często niedoceniany czosnek ma niesamowite właściwości, które wzmacniają organizm i zapobiegają ...
Kwas cytrynowy to naturalny środek konserwujący i przeciwutleniacz stosowany w wielu gałęziach przemysłu, takich jak kosmetyki, żywność i farmaceutyki. Ten ...
Yo Make również polubił
Jak usunąć ciemne kręgi wokół kranów
klopsiki cytrynowe
Czosnek, mało znany skarb dla zdrowia: 12 zaskakujących korzyści
Kwas cytrynowy: 8 zaskakujących sposobów na jego wykorzystanie w domu