Czy ostatnio zauważyłeś jakieś linie na paznokciach? Chociaż zwykle nie jest to powód do niepokoju, te ślady mogą czasami wskazywać na ukryte problemy zdrowotne lub brak składników odżywczych. Oto więcej informacji o tym, co powoduje powstawanie linii na paznokciach i kiedy warto udać się do lekarza.
1. Starzenie się
Wraz z wiekiem pionowe linie na paznokciach stają się bardziej widoczne. Linie te zwykle biegną od podstawy do końca paznokcia i zwykle nie stanowią problemu.
2. Brak niezbędnych składników odżywczych.
Niedobór niektórych składników odżywczych może również powodować zmiany w zdrowiu paznokci, takie jak powstawanie pionowych linii na paznokciach. Niezbędne składniki odżywcze do utrzymania zdrowych paznokci to:
Białko: Paznokcie składają się głównie z białka o nazwie keratyna. Niedobór białka może utrudniać organizmowi tworzenie mocnych i zdrowych paznokci.
Witamina B12:
Yo Make również polubił
Jak zachować świeżość dyni: prosty trik
Podczas szóstych urodzin mojej córki, moja siostra rzuciła się do przodu, złapała ją za głowę i wcisnęła twarz prosto w tort. Zapalone świece przypalały jej policzki, a ona krzyczała, ściskając płonącą skórę. Mój ojciec natychmiast stanął w obronie mojej siostry, zimny jak lód: „dzieci muszą nauczyć się dzielić swoimi chwilami – twoje dziecko skupiało na sobie całą uwagę”. Następnego dnia mój mąż pojawił się w ich domu z kijem baseballowym – a to, co zrobił później, dało im nauczkę, której nigdy nie zapomną.
(Na 2 ciasta, podwój składniki)
12 najbardziej zanieczyszczonych gatunków ryb, których należy unikać w supermarkecie