Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
na lotnisku anulowano mi bilet, sprawdziłem telefon, mama napisała: „baw się dobrze, wracając do domu, frajerze!”, a tata dodał: „przestań się zachowywać jak biedak, wsiądź do autobusu, jak powinieneś”. Ich twarze zbladły, gdy…
Ciasto pomarancziwo kakawoe na oleju i wodzie gazowanej
Odkrywanie cudownych korzyści bazylii: cuda, o których jeszcze nie słyszałeś
Tajemnica łyżki do makaronu: Dlaczego ma dziurkę i jak może ułatwić gotowanie?