Nasiona chia są często uznawane za superżywność i nie bez powodu. Są bogate w błonnik, kwasy omega-3, białko i niezbędne minerały. Ale czy wiesz, że nieprawidłowe spożywanie nasion chia może być szkodliwe dla Twojego organizmu, a nawet powodować poważne problemy zdrowotne?
Oto, co musisz wiedzieć, aby zachować bezpieczeństwo i czerpać wszystkie korzyści z nasion chia, bez żadnych nieprzyjemnych niespodzianek.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Cząsteczki ciasta francuskiego tylko 2 szklanki śmietanki (400 ml) na 1 opakowanie budyniu
Pijana Śliwka – Ciasto Idealne Dwójka Kawy
Jak dbać o starzejącą się skórę?
Przyspiesz wzrost roślin na balkonie i w ogrodzie