1. Napoje słodzone (np. napoje gazowane, napoje energetyczne)
Dlaczego są szkodliwe:
Wysoka zawartość cukru może powodować skoki i spadki poziomu cukru we krwi, co może zaburzać wzorce snu i obciążać serce.
Często zawierają kofeinę, która może zwiększać tętno i ciśnienie krwi, szczególnie w nocy, gdy organizm musi odpocząć.
Zagrożenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jeśli chodzi o pranie butów, zawsze musisz zwracać uwagę na tysiąc czynników!
22 porady i triki dotyczące sprzątania, które sam pan Czyściciel by zaakceptował, gdyby mógł.
Dla roślin wystarczy 1 szczypta: obfite i trwałe kwitnienie
Chia Challenge: Lekka dieta na szybki spadek wagi – nawet 6 kg w 14 dni!”