Szumy uszne, czyli ciągłe dzwonienie lub brzęczenie w uszach, mogą być irytujące i uciążliwe. Chociaż nie ma uniwersalnego lekarstwa, wiele praktycznych strategii może pomóc Ci kontrolować objawy i odzyskać kontrolę nad codziennym życiem.
1. Chroń swój słuch 🛑🔊
Unikaj głośnych dźwięków, które mogą zmniejszyć szumy uszne, takich jak koncerty, fajerwerki lub elektronarzędzia.
Używaj ochrony słuchu (zatyczek do uszu lub słuchawek z redukcją szumów) w hałaśliwym otoczeniu.
Zwiększ głośność swoich urządzeń, szczególnie podczas korzystania ze słuchawek.
2. Dbaj o czystość uszu 👂✨
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Woda ryżowa dla skóry: domowy tonik rozjaśniający ciemne plamy i minimalizujący rozszerzone pory
Co się stanie, jeśli po 50. roku życia zaczniesz przyjmować kurkumę codziennie?
10 naturalnych sposobów leczenia infekcji płuc (domowe sposoby)
Jaka jest różnica między sodą oczyszczoną a proszkiem do pieczenia?