Szumy uszne, czyli ciągłe dzwonienie lub brzęczenie w uszach, mogą być irytujące i uciążliwe. Chociaż nie ma uniwersalnego lekarstwa, wiele praktycznych strategii może pomóc Ci kontrolować objawy i odzyskać kontrolę nad codziennym życiem.
1. Chroń swój słuch 🛑🔊
Unikaj głośnych dźwięków, które mogą zmniejszyć szumy uszne, takich jak koncerty, fajerwerki lub elektronarzędzia.
Używaj ochrony słuchu (zatyczek do uszu lub słuchawek z redukcją szumów) w hałaśliwym otoczeniu.
Zwiększ głośność swoich urządzeń, szczególnie podczas korzystania ze słuchawek.
2. Dbaj o czystość uszu 👂✨
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wyrabianie, bez jajek, bez masła! Najprostszy i najtańszy przepis na chleb.
To jeden z najważniejszych objawów ostrzegawczych raka, który można zauważyć wyłącznie w nocy.
Dwa tygodnie temu moja żona pojechała odwiedzić naszą córkę i zięcia. Postanowiłem zrobić im niespodziankę i pojechałem z nimi. Gdy tylko dotarłem do ich drzwi, ich sąsiad pospieszył w moją stronę i krzyknął: „Zaczekaj, muszę ci coś powiedzieć…”. W ciągu pięciu minut cała sytuacja przerodziła się w coś, czego się nie spodziewałem.
To jest witamina, której brakuje w Twoim organizmie, gdy bolą Cię nogi i kości