Wygląda na to, że masz na myśli ostrzegawcze sygnały niedoboru lub braku równowagi witamin. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, ponieważ często sygnalizuje ono niedobory. Oto kilka powszechnych objawów ostrzegawczych niedoboru witamin:
1. Zmęczenie i osłabienie
. Potencjalne niedobory: witaminy D, B12 i żelaza.
Nietypowe uczucie zmęczenia, osłabienia lub braku energii może być związane z niedoborem tych witamin.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą: zdrowa pustynia
Przyspiesz wzrost roślin na balkonie i w ogrodzie
Cannoli dla każdego! Chrupiące i kremowe sycylijskie przysmaki, które zachwycą Twoje podniebienie
20 najlepszych produktów spożywczych dla zdrowia nerek