Czosnek to jeden z najpotężniejszych naturalnych superfoods, pełen prozdrowotnych właściwości, nieznanych większości ludzi. Spożywany przed snem działa podczas snu, dodając niesamowitej energii. Oto, co się stanie, gdy włączysz czosnek do swojej wieczornej rutyny!
Pogłębia sen i łagodzi bezsenność.
Czosnek zawiera związki siarki, które uspokajają układ nerwowy i ułatwiają zasypianie. Wspomaga również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
Stosowanie:
Zjedz surowy ząbek czosnku 30 minut przed pójściem spać.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, można wymieszać go z miodem lub ciepłym mlekiem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bardzo prosta metoda, dzięki której zawsze będziesz mieć pod ręką aromatyczne zioła
Popraw swoje samopoczucie w naturalny sposób dzięki miksturze z imbiru, cytryny i miodu
Prosty trik z kartonikiem mleka lub soku. Znasz go?
Objawy choroby Hashimoto widać na skórze. Siedem znaków ostrzegawczych