Nasiona chia to prawdziwa bomba odżywcza, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, m.in. wspomaganie zdrowia wątroby i detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, promować zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi wypłukiwać toksyny. Zawartość błonnika w nasionach chia przyczynia się również do poprawy pracy jelit, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Puszyste ciasto drożdżowe z imponującą kruszonką na wierzchu: luksusowy deser, który zachwyca miękkością i aromatem – idealny na rodzinne wypieki i wyjątkowe okazje
Po śmierci mojego męża jego prawnik ujawnił, że jestem jedyną spadkobierczynią jego majątku o wartości 48 milionów dolarów. Mój syn zażądał, żebym go wydała – odmówiłam. Tej nocy zamknął mnie na klucz. Wprowadziłam się do majątku zmarłego męża. Następnego dnia przyszedł, żeby go zabrać… ale zamarł, gdy zobaczył, kto stoi obok mnie.
Tajemnica Zaginionych Ciał w Wraku Titanica
Moja szwagierka próbowała mnie upokorzyć na ślubie – dopóki mój mąż nie wstał i nie wyjawił wszystkiego