W świecie, w którym komercyjne napoje energetyczne są pełne cukrów i dodatków, przygotowanie domowej infuzji z naturalnych składników może być o wiele zdrowszą i skuteczniejszą alternatywą. Ten przepis łączy w sobie organiczną kawę, cynamon cejloński, czyste kakao, olej kokosowy i odrobinę miodu lub syropu z agawy, tworząc energetyzujący, przeciwutleniający i przeciwzapalny napój idealny na rozpoczęcie dnia z jasnością i siłą.
Bazą tego preparatu jest 250 ml przefiltrowanej wody, co zapewnia czysty, wolny od zanieczyszczeń napar. Do tej wody dodawane są 2 łyżki organicznej mielonej kawy, najlepiej średnio lub ciemno palonej, która nie tylko dostarcza naturalnej energii, ale także przeciwutleniaczy, które chronią komórki przed przedwczesnym starzeniem.
Kluczowym składnikiem zapewniającym dłuższą energię jest 1 łyżeczka oleju kokosowego extra virgin, źródła zdrowych tłuszczów, które dostarczają energii bez powodowania skoków glukozy, jak przetworzony cukier. Na koniec możesz dodać surowy miód lub syrop z agawy do smaku, co nie tylko wzmacnia smak, ale także dostarcza składników odżywczych, takich jak naturalne enzymy, w zależności od wybranego słodzika.
Przygotowanie:
Yo Make również polubił
Na imprezie wyciągnęłam rękę, żeby przytulić męża. Odsunął się, odsunął moją rękę i warknął: „Nie dotykaj mnie”. Jego siostra odciągnęła mnie na bok i zapytała: „Ciężka noc?”. Uśmiechnęłam się i odpowiedziałam: „Właściwie ostatnia”. Następnego ranka już mnie nie było – i zostawiłam po sobie tylko liścik.
Siła herbaty z pietruszki: naturalna ulga w obrzękach nóg, kostek i stóp
Przepis neapolitański
Robię to niemal codziennie, odkąd nauczyłam się tej metody od znanego szefa kuchni!