Dolegliwości jelitowe, takie jak zaparcia, stany zapalne czy zespół jelita drażliwego (IBS), mogą wynikać z nieprawidłowej diety, stresu lub zaburzeń mikroflory bakteryjnej. Oto 4 skuteczne soki, które pomogą oczyścić jelita, złagodzić stany zapalne i poprawić trawienie.
1. Sok z Aloesu i Cytryny – Na Oczyszczanie i Regenerację
✧ Składniki:
1/2 szklanki soku z aloesu (przeciwzapalny, łagodzi podrażnienia)
Sok z 1 cytryny (detoksykuje i alkalizuje)
1 łyżka miodu (działa prebiotycznie)
Szczypta imbiru (przyspiesza metabolizm)
✧ Jak przygotować?
Wymieszaj składniki, pij rano na czczo przez 7 dni.
✧ Dla kogo?
Przy zaparciach,
Dla osób z zespołem jelita drażliwego (IBS).
2. Sok z Buraka i Jabłka – Na Zapalenie Jelit
✧ Składniki:
1 mały burak (bogaty w betainę, przeciwzapalny)
1 jabłko (błonnik pektynowy wspiera perystaltykę)
1 łyżka siemienia lnianego (osłania śluzówkę jelit)
Szczypta kurkumy (silne działanie przeciwzapalne)
✧ Jak przygotować?
Zmiksuj buraka i jabłko, dodaj siemię lniane i kurkumę. Pij 2-3 razy w tygodniu.
✧ Dla kogo?
Przy stanach zapalnych jelit,
Dla wzmocnienia mikroflory bakteryjnej.
Yo Make również polubił
Składniki na ciasto: 2 1/2 szklanki mąki pszennej 1 szklanka ciepłej wody
Kiedy weszłam do domu mojej teściowej, wskazała na stół i powiedziała: „Dzieci mojej córki jedzą pierwsze, jej dzieci mogą poczekać na resztki”, podczas gdy moje dzieci wpatrywały się w swoje puste talerze, a moja bratowa wtrąciła, że „powinny znać swoje miejsce”, więc po cichu zebrałam dzieci i wyszłam bez słowa — kilka minut później ich przytulny, rodzinny obiad przerodził się w chaos po jednym niespodziewanym telefonie.
Na spotkaniu w sprawie spadku moja synowa wstała, klaszcząc i chwaląc się: „Mój teść zostawił nam siedem domów w Miami, a ona ma tylko budynek gospodarczy w Missisipi”. Cała rodzina wiwatowała, ale ja spokojnie odwróciłem się do syna i powiedziałem: „Ty nadal nic nie wiesz, prawda?” — a odpowiedź prawnika sprawiła, że cała sala ucichła.
Jak naturalnie oczyścić jelito grube w domu (koktajl oczyszczający jelito grube)