Chociaż żałoba po śmierci rodzica to doświadczenie, które trwa przez całą historię ludzkości, nie jest ono mniej druzgocące. Bez względu na to, ile masz lat, gdy umiera rodzic, i jak bliska była twoja relacja z nim, utrata rodzica jest wydarzeniem zmieniającym życie.
Jak utrata rodzica cię zmienia
Profil smutnego czarnoskórego mężczyzny, który narzeka samotnie na ławce w parku
Źródło: Shutterstock
Dla tych, którzy czytają to dzisiaj i doświadczyli już straty rodzica, składamy najszczersze wyrazy współczucia i szczerą nadzieję na całkowity proces uzdrowienia, bez względu na to, jak długo to potrwa. Na końcu tego artykułu zebraliśmy listę pomocnych zasobów dla każdego, kto potrzebuje wsparcia w radzeniu sobie z żałobą.
1. Stajesz się bardziej niespokojny
Profil smutnego czarnoskórego mężczyzny, który narzeka samotnie na ławce w parku
Źródło: Shutterstock
Stres staje się trudniejszy do opanowania i czujesz się przytłoczony nawet zwykłymi obowiązkami. Martwisz się bardziej, szczególnie o swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny. Badania pokazują nawet, że osoby opłakujące stratę rodzica są bardziej narażone na niepokój, depresję i nadużywanie substancji psychoaktywnych (1)
Pakiety wakacji rodzinnych 2. Nie możesz sobie poradzić z ludźmi narzekającymi na swoich rodziców
Niepewny, niezadowolony mężczyzna patrzący na kobietę, zły pomysł na pierwszą randkę, młoda para siedząca przy stoliku w kawiarni, rozmawiająca, złe pierwsze wrażenie, nowa znajoma w miejscu publicznym, niezręczna rozmowa
Źródło: Shutterstock
Kiedyś pozwalałeś, aby negatywne komentarze innych osób na temat ich rodziców pozostały niezauważone, ale teraz denerwuje cię, że ktoś narzeka na dziwactwa swoich rodziców. Dałbyś wszystko, żeby odzyskać te długie wiadomości głosowe, niesławne przepisy na zupy i żenujące przezwiska.
3. Możesz czuć żal w swoim ciele
Żal, strata, zdrowie psychiczne i smutek, stres i ludzie w kryzysowych związkach. Para doświadczająca depresji i kobieta pocieszająca mężczyznę empatią, wsparciem i miłością, siedząc w domu w salonie.
Źródło: Shutterstock
Tak jak każda komórka w twoim ciele pamięta ciepłe objęcie twoich rodziców, twoje ciało może zachorować fizycznie z powodu żalu. Mężczyźni są szczególnie narażeni na pogorszenie zdrowia i samopoczucia po stracie rodzica. (1) Nie zapomnij zadbać o swoje własne samopoczucie podczas żałoby; twój proces leczenia jest emocjonalny, duchowy i fizyczny.
Yo Make również polubił
Róże Jabłkowe z Ciasta Francuskiego – Prosty Przepis na Słodką Przekąskę!
„Twój mąż mnie zatrudnił” – powtórzyła kobieta, powoli wchodząc do pokoju.
10 rzeczy, które się dzieją, gdy jesz dwa jajka dziennie
Miliarder założył się o milion dolarów, że nikt nie zdoła oswoić jego psa — ale bezdomna dziewczyna udowodniła mu, że się mylił