Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!

Przepis na 3-dniową zupę detox

Składniki:
Warzywa i przyprawy: Przygotuj bulion warzywny lub kostny i dodaj przyprawy, takie jak czosnek, imbir, kurkuma czy kumin. Wzbogacenie zupy o te składniki nie tylko nada jej wspaniały smak, ale także wzmocni efekt oczyszczający.
Warzywa zielone: Pora na zielone – jarmuż, szpinak, cukinia, a także buraki, słodkie ziemniaki, dynia czy pasternak. To wszystko wspomoże proces detoksykacji i dostarczy niezbędnych składników odżywczych.
Białko i zdrowe tłuszcze: Dodaj białka w postaci soczewicy, orzechów czy fasoli oraz zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, olej kokosowy czy awokado.
Jak spożywać zupę?

Przez 3 dni jedz tę zupę 5-6 razy dziennie. Jest bogata w składniki, które pomogą Twojemu organizmowi pozbyć się toksyn, a Ty będziesz czuć się lekko i pełen energii!

Dodatkowe przepisy na zupy detox
Zupa detox z czerwonej soczewicy
½ szklanki czerwonej soczewicy
½ łyżeczki mielonego kuminu, papryki i chili
4,5 szklanki bulionu
¼ szklanki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek
1 mała cebula, 2 marchewki, 2 bataty, 1 jabłko, 2 cm świeżego imbiru

Wszystkie składniki gotujemy na wolnym ogniu, aż zmiękną, a następnie blendujemy.