Wprowadzenie: Czasami najmniej skomplikowane przepisy są najbardziej zaskakujące! Przedstawiamy wam deser, który łączy w sobie jedynie dwa składniki – banana i mleko. To idealny sposób na szybki, pyszny i zdrowy smakołyk, który nie wymaga pieczenia! Wystarczy kilka minut, aby przygotować prawdziwą ucztę dla podniebienia.
Składniki:
2 dojrzałe banany
1 szklanka mleka (można użyć mleka roślinnego, np. migdałowego lub owsianego)
opcjonalnie: miód, czekolada, orzechy, przyprawy (np. cynamon)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie bananów: Obierz banany i pokrój je na mniejsze kawałki.
Miksowanie: Umieść pokrojone banany w blenderze, dodaj mleko i miksuj, aż uzyskasz jednolitą masę.
Opcjonalne dodatki: Jeśli chcesz, aby deser miał słodszy smak, dodaj odrobinę miodu lub ulubionych przypraw.
Przechowywanie: Przelej deser do małych miseczek lub filiżanek i włóż do lodówki na około 30 minut, aby nabrał odpowiedniej konsystencji.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Deser najlepiej smakuje na zimno, dlatego warto podać go schłodzonego.
Jeśli chcesz, aby deser był bardziej kremowy, możesz dodać do niego jogurt naturalny lub ser twarogowy.
Yo Make również polubił
Oto zupa spalająca tłuszcz, która pomoże Ci schudnąć 4 kg w tydzień
Oto dlaczego musisz przyciąć kaktusa bożonarodzeniowego już teraz — i jak zrobić to dobrze
Cudowne drzewo: poznaj 10 korzyści zdrowotnych moringi i dowiedz się, jak je wykorzystać
Ciasto z kremem jabłkowym: jak zrobić miękkie ciasto w krótkim czasie!