Reklama
Reklama
Reklama

5 niezbędnych liści, które naturalnie poprawią zdrowie Twoich oczu

Z wiekiem nasze oczy stają się bardziej podatne na takie problemy jak suchość, zaćma czy pogorszenie widzenia nocą. Na szczęście natura oferuje potężne wsparcie w postaci liści bogatych w witaminy i przeciwutleniacze. Oto pięć wyjątkowych roślin, które mogą pomóc w ochronie i poprawie zdrowia Twoich oczu:


1. Liście moringi

Znana jako “drzewo cudów”, moringa jest bogata w witaminę A, luteinę i zeaksantynę – składniki, które chronią przed zwyrodnieniem plamki żółtej i zaćmą. Dodatkowo zawiera silne przeciwutleniacze zwalczające stres oksydacyjny w oczach.


2. Liście szpinaku

Szpinak to doskonałe źródło luteiny i zeaksantyny – karotenoidów chroniących siatkówkę przed szkodliwym działaniem światła niebieskiego. Zawiera też witaminę C i beta-karoten wspierające ogólne zdrowie oczu.


3. Liście jarmużu

Jarmuż to kolejna zielona bomba odżywcza zawierająca luteinę, zeaksantynę i witaminę C – składniki zmniejszające ryzyko chorób oczu związanych z wiekiem. Zawiera również witaminę K, wspomagającą krążenie krwi w oczach.


4. Liście bazylii

Bazylia jest bogata w beta-karoten, witaminę A i magnez – składniki istotne dla ostrego widzenia. Ma także właściwości przeciwzapalne, które mogą łagodzić zmęczenie i suchość oczu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Oto co naprawdę oznacza litera „M” na Twojej dłoni

Między innymi kształt i długość naszych paznokci opowiadają historie o naszych osobowościach, ale w dziedzinie chiromancji linie na naszych dłoniach ...

Plamy na ścianie, nie farba: trik, dzięki któremu znikną w mgnieniu oka

Plamy na meblach: Składniki: soda oczyszczona, woda. Procedura: 1- Rozpuść 3 łyżki sody oczyszczonej w litrze wody. 2- Nanieś mieszankę ...

Dlaczego żyły stają się bardziej widoczne z wiekiem

Wraz z wiekiem nasze ciała przechodzą liczne zmiany — niektóre oczekiwane, inne bardziej zaskakujące. Jedną zauważalną, ale często pomijaną zmianą ...

Jeśli zobaczysz kogoś z takimi tatuażami, zadzwoń na policję.

Jeśli zobaczysz kogoś z takimi tatuażami, zadzwoń na policję. Ludzie z tatuażami, którzy przykują twoją uwagę, to pewnie ktoś, kogo ...

Leave a Comment