SKŁADNIKI:
1 średni burak, dokładnie umyty i pokrojony na kawałki
2 średnie marchewki, dokładnie umyte i pokrojone na kawałki
1 średnie zielone jabłko (np. Granny Smith dla kwaskowatego smaku lub Gala/Fuji dla słodszego), wydrążone i pokrojone na kawałki
2-3 łodygi selera, umyte i pokrojone na kawałki
Opcjonalnie:
½ cala świeżego imbiru, obrane
¼ cytryny, obrane (jeśli dodawane do sokowirówki) lub sok z cytryny na końcu
INSTRUKCJE:
KROK 1: PRZYGOTUJ PRODUKTY
Dokładnie umyj wszystkie owoce i warzywa. Pokrój buraka, marchewki, jabłko (pamiętaj, aby je wydrążyć) i seler na kawałki, które będą pasować do otworu sokowirówki.
KROK 2: SOKOWANIE
Przepuść składniki przez sokowirówkę, na przemian dodając twardsze składniki (jak burak i marchewka) i miększe (jak jabłko i seler), jeśli instrukcja sokowirówki to zaleca.
KROK 3: ZBIERANIE I SERWOWANIE
SOCZYSTY SOK Z BURAKA, MARCHEWKI, JABŁKA I SELERA To zdrowy napój pełen witamin!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój mąż spojrzał na mnie i powiedział: „Nic dla ciebie nie zamawiałem”. Jego głos był spokojny, ale zimny, podczas gdy on i jego przyjaciele kroili steki z wołowiny wagyu. Siedziałam z pustym talerzem przed sobą. Kobieta siedząca obok niego zachichotała: „Następnym razem powinnaś przynieść własne przekąski”. Uśmiechnęłam się tylko, spojrzałam na niego i powiedziałam…
Onkolog ogłosił, że napój ten zabija komórki rakowe i pomaga w leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka, cukrzycy i chorób wątroby…
Nasze uszy ujawniają prawdziwy stan naszego zdrowia
Mój szwagier chciał zostać na tydzień, ale jest tu już od sześciu miesięcy i zachowuje się obrzydliwie. Pewnego dnia w końcu straciłam panowanie nad sobą.