Omlet ze szpinakiem: zdrowe i pyszne śniadanie – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Omlet ze szpinakiem: zdrowe i pyszne śniadanie

Ta frittata ze szpinakiem to idealny sposób na rozpoczęcie dnia! Pełna białka, witamin i odrobiny sera, łatwa do przygotowania i idealna na każdy posiłek.
📋Składniki:
🥚2 jajka
🧄 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
🧂 Sól i pieprz do smaku
🥬 1 szklanka świeżego szpinaku (lub mrożonego szpinaku, dobrze odsączonego)
🥄 1 łyżka oliwy z oliwek lub masła
🧀 1/4 szklanki startego sera (mozzarella, cheddar lub świeży ser)
🥛 1 łyżka mleka (opcjonalnie, dla uzyskania bardziej kremowej konsystencji)
📝Instrukcje:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Funkcjonalne ciasto owocowe

Funkcjonalne ciasto owocowe Składniki: 2 dojrzałe banany 1 szklanka mąki migdałowej 1/2 szklanki płatków owsianych 1/4 szklanki nasion chia 1/4 ...

Przestań kupować seler w sklepie. Uprawiaj nieskończone zapasy w domu w doniczce dzięki temu przewodnikowi

Seler jest podstawą w wielu kuchniach, znany ze swojej chrupiącej konsystencji i wszechstronności w różnych potrawach. Jednak kupowanie selera w ...

56-letnia kobieta dowiedziała się, że jest w ciąży. Gdy jednak nadszedł czas porodu, lekarz ją zbadał i był zaskoczony tym, co zobaczył.

56-letnia kobieta była oszołomiona, gdy odkryła, że ​​jest w ciąży. W jej wieku taka wiadomość wydawała się niemożliwa, ale kolejne ...

Świąteczna Rozkosz: Ciasto z Bezą i Orzechami na Boże Narodzenie

Ciasto z bezą i orzechami to doskonały wybór na świąteczny stół. Jego delikatna, chrupiąca beza, kremowy środek i bogactwo orzechowego ...

Leave a Comment