Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z kurczakiem, ananasem, kukurydzą i jabłkiem

Składniki:

Pierś z kurczaka – 250-300g

Ananas w puszce – 300g (odsączony)

Słodkie jabłko – 1 duże (dobrze sprawdzi się Granny Smith lub Fuji)

Jajka – 2 szt.

Kukurydza konserwowa – 200g (½ puszki)

Sól – do smaku

Pieprz – opcjonalnie

Majonez – do sosu (około 4-6 łyżek, dostosuj do swoich preferencji)

Kroki:

1. Ugotuj kurczaka i jajka:

Zagotuj pierś kurczaka: Zacznij od zagotowania piersi kurczaka w lekko osolonej wodzie. Doprowadź wodę do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do małego i gotuj kurczaka przez około 15-20 minut lub do całkowitego ugotowania. Temperatura wewnętrzna kurczaka powinna osiągnąć 75°C (165°F). Po ugotowaniu wyjmij kurczaka z wody i pozostaw do ostygnięcia.

Ugotuj jajka: Podczas gdy kurczak się gotuje, włóż jajka do garnka i zalej je zimną wodą. Doprowadź wodę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj jajka na wolnym ogniu przez około 10 minut. Wyjmij jajka, włóż je do zimnej wody, aby ostygły, a następnie obierz i odłóż na bok.

2. Przygotuj składniki sałatki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Codzienny napój 95-letniego chińskiego lekarza na zdrową wątrobę i jelita

Starzenie się nie oznacza, że ​​wątroba i jelita muszą zwolnić. W rzeczywistości, przy odpowiednim podejściu, możesz wspierać te ważne organy ...

Eliminacja grzybicy paznokci: naturalna moc kurkumy

Walka z grzybicą paznokci może być długim i często frustrującym procesem. Jednak natura oferuje również skuteczne środki zaradcze, a kurkuma ...

Większość ludzi nie wie, co oznacza kolczyk dla mężczyzn

Ten mały klejnot jest intrygujący: co by było, gdyby kolczyki  dla mężczyzn mogły skrywać coś więcej niż tylko modny element? Najlepsze ...

Jeśli Twoje nerki są w niebezpieczeństwie, Twój organizm wyśle ​​Ci 8 sygnałów!

Następujące ważne organy znajdują się tuż pod klatką piersiową. Odpowiadają za oczyszczanie i detoksykację, a mianowicie filtrują od 10 do ...

Leave a Comment