LODY PISTACJOWE Z WYSOKĄ ZAWARTOŚCIĄ BIAŁKA 🥜✨ (kremowy i odżywczy przysmak)
📝 SKŁADNIKI
Do bazy lodowej:
2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego lub innego preferowanego mleka
1/2 szklanki zwykłego jogurtu greckiego
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki pistacji, łuskanych
1/4 szklanki waniliowego proszku proteinowego
🔔 INSTRUKCJE:KROK 1: PRZYGOTOWANIE BAZY LODOWEJ
– W blenderze połącz mleko migdałowe, jogurt grecki, miód (lub syrop klonowy) i ekstrakt waniliowy. Miksuj do uzyskania gładkiej i dobrze połączonej masy.
– Dodaj pistacje i waniliowy proszek proteinowy do mieszanki. Miksuj ponownie, aż pistacje zostaną drobno posiekane i równomiernie rozprowadzone w całej mieszance.
KROK 2: SCHŁODZENIE MIESZANKI
– Wlej bazę lodową do miski i przykryj ją folią spożywczą. Włóż do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby się schłodziła. Ten krok pomaga poprawić konsystencję lodów.
KROK 3: UBIJ LODY
Yo Make również polubił
Zainstalowałem ukrytą kamerę, aby upewnić się, że moja córka i opiekunka są w porządku, ale przypadkowo odkryłem prawdziwego złoczyńcę
Zagotuj czosnek w mleku i wypij raz – oto dlaczego musisz zacząć to robić!
Sprytne sztuczki, które możesz zastosować już dziś, a o których nie wiedziałeś
22-latka staje się popularna, bo nigdy nie myje twarzy