Kurkuma od wieków jest stosowana w medycynie naturalnej i kuchni, a jej dobroczynne właściwości znane są także w Polsce. Nasze babcie często przygotowywały ciepłe, złociste napoje z dodatkiem miodu, mleka i przypraw, aby wzmacniać odporność i wspierać zdrowie. Oto tradycyjny przepis na polski napój z kurkumą, który pomoże w walce z przeziębieniem, stanami zapalnymi i poprawi ogólne samopoczucie!
🌿 Składniki:
✔ 1 szklanka ciepłego mleka (można użyć roślinnego, np. migdałowego)
✔ ½ łyżeczki kurkumy
✔ ¼ łyżeczki cynamonu
✔ ¼ łyżeczki imbiru (świeżo startego lub w proszku)
✔ 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
✔ Szczypta pieprzu czarnego (zwiększa wchłanianie kurkuminy)
✔ ½ łyżeczki masła lub oleju kokosowego (dla lepszej przyswajalności)
🥣 Przygotowanie:
Yo Make również polubił
Rozkosz! Nawet po 7 latach nadal jest hitem! Ludzie zawsze chcą, żebym to przygotował.
Jak wykorzystać cykl wirowania pralki, aby przyspieszyć suszenie prania
Czy pozostawienie otwartej kuchenki mikrofalowej po użyciu jest niebezpieczne?
Lekkie naleśniki na wodzie – szybki i łatwy przepis