Wprowadzenie
Smoothie to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych w pysznej i łatwej do przygotowania formie. W połączeniu z orzechami, które są bogate w zdrowe tłuszcze, białko oraz minerały, stanowią idealny wybór na śniadanie, przekąskę lub zdrowy deser. W tym artykule znajdziesz cztery przepisy na wyjątkowe smoothie z dodatkiem orzechów, które z pewnością przypadną Ci do gustu.
Składniki:
Przepis 1: Smoothie Bananowo-Orzechowe
1 dojrzały banan
2 łyżki masła orzechowego (np. z orzechów arachidowych)
1 szklanka mleka migdałowego
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Kilka kostek lodu
Przepis 2: Koktajl Migdałowo-Jagodowy
1/2 szklanki jagód (świeżych lub mrożonych)
1/4 szklanki migdałów (namoczonych przez noc)
1 szklanka mleka kokosowego
1 łyżeczka syropu klonowego
Yo Make również polubił
Mój mąż wniósł pozew o pełną opiekę nad dzieckiem, nazywając mnie „niestabilną”. Moja córka zapytała sędziego: „Czy mogę pokazać ci, co robi tata?”. Gdy ekran się rozświetlił, sędzia nakazał… ZAMKNIĘCIE DRZWI.
Sernik na ciasteczkowym spodzie z polewą
Po pierwszym kęsie moja córka błagała mnie, żebym jej powiedział, jak to zrobić!
Dzięki tej diecie jajecznej mogę stracić 10 funtów tłuszczu