8. Marchewki – pełne beta-karotenu
Marchewki są bogate w beta-karoten, który w organizmie przekształca się w witaminę A — witaminę, która chroni i wzmacnia drogi oddechowe.
Jedz je na surowo lub dodaj do soku z imbirem i jabłkiem.
9. Orzechy włoskie – kwasy omega-3 dla zdrowia płuc
Orzechy włoskie są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które zmniejszają stany zapalne dróg oddechowych i wspomagają pracę płuc, co jest szczególnie pomocne w przypadku osób cierpiących na astmę lub POChP.
Wystarczy mała garść dziennie, aby odczuć różnicę.
Poczuj różnicę w ciągu zaledwie 3 dni
Twoje płuca ciężko pracują dla Ciebie każdego dnia — i one również potrzebują opieki. Dodanie tych 9 produktów do diety może naturalnie wspomóc detoksykację płuc, zmniejszyć stan zapalny i poprawić oddychanie.
Żadnych drogich suplementów ani skomplikowanych rutyn — tylko prawdziwe, proste jedzenie, które daje prawdziwe rezultaty. Wiele osób zauważa lepsze oddychanie, mniej kaszlu i więcej energii w ciągu zaledwie trzech dni. Daj swoim płucom pożywienie, którego potrzebują — a one Ci podziękują.
Yo Make również polubił
Nazywają je „zabójcami hemoroidów”! Starożytne środki lecznicze, które biorą na warsztat farmaceutyczne maści – Zbawienie jest na wyciągnięcie ręki.
Czy cierpisz na obrzęk rąk lub stóp? Przyczyną mogą być nawyki żywieniowe i brak ruchu.
Gâteau San Marcos – Pyszne Ciasto na Każdą Okazję
Rewolucyjny sposób na czyszczenie piekarnika, który musisz wypróbować