9 ćwiczeń rozciągających, które rozluźnią napięcie szyi i ramion – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

9 ćwiczeń rozciągających, które rozluźnią napięcie szyi i ramion

3. Rozciąganie górnego mięśnia czworobocznego

Trening HIIT

Rozciąganie to angażuje   zarówno szyję, jak i ramiona  .

  • zobacz więcej na następnej stronie Reklama
    Reklama

    Yo Make również polubił

    Tajna technika czyszczenia, którą musisz wypróbować: Włóż ten przedmiot do pralki i zobacz, co się stanie!

    Sprawdź stan tenisówek: Przed wrzuceniem tenisówek do pralki, upewnij się, że nie mają one zbyt wielu uszkodzeń, które mogą pogorszyć ...

    Ostrzeżenie, uzależnienie od śmietany, krem ​​piankowy w 4-5 minut

    Różnice w smaku: Dodaj szczyptę soli, aby nadać potrawie odrobinę słodyczy. Jeśli chcesz dodać odrobinę oryginalności, wymieszaj łyżkę kakao, aby ...

    Kremowy Sernik Bez Błędów – Idealny Przepis na Delikatny Deser

    Piecz przez 60–70 minut, aż sernik będzie ścięty, ale w środku delikatnie drżący. Pozostaw do ostygnięcia w piekarniku przy uchylonych ...

    Odkrywanie korzyści płynących z sofory dla zdrowia prostaty

    Potencjalne korzyści dla zdrowia prostaty Efekty przeciwzapalne: Sophora zawiera związki takie jak matryna i oksymatryna, które wykazały potencjalne działanie przeciwzapalne ...

    Leave a Comment