9 ćwiczeń rozciągających, które rozluźnią napięcie szyi i ramion – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

9 ćwiczeń rozciągających, które rozluźnią napięcie szyi i ramion

3. Rozciąganie górnego mięśnia czworobocznego

Trening HIIT

Rozciąganie to angażuje   zarówno szyję, jak i ramiona  .

  • zobacz więcej na następnej stronie Reklama
    Reklama

    Yo Make również polubił

    Piekę chyba tylko 300 g mleka i 550 g mąki, warkocz drożdżowy Prababci

    Najpierw wymieszaj mleko z cukrem, cukrem waniliowym, masłem, olejem i jajkiem i lekko podgrzej. Następnie rozpuścić w nim drożdże, dodać ...

    „Aksamitne Muffiny Twarogowe z Nutą Puddingu – Idealny Przepis na Domowe Babeczki!”

    Przygotowanie składników: Twaróg zmiel, aby uzyskać gładką konsystencję. W misce wymieszaj jajka z cukrem, ubijając na puszystą masę. Łączenie składników: ...

    Włoska sałatka pomidorowa gotowa w kilka minut

    1 łyżeczka cukru (opcjonalnie) 50 g startego parmezanu lub fety (opcjonalnie) Kontynuuj na następnej stroniePrzygotowanie: Przygotowanie pomidorów: Umyj pomidory i ...

    Leave a Comment