8 objawów niedoboru tlenu
Duszność (dyspnoe) – trudności z oddychaniem, ucisk w klatce piersiowej, częste wzdychanie.
Zawroty głowy i osłabienie – mózg i mięśnie nie otrzymują wystarczająco tlenu.
Przyspieszona akcja serca (tachykardia) – spoczynkowe tętno powyżej 100 BPM lub arytmie.
Bóle i skurcze mięśni – niedotlenienie może prowadzić do skurczów i bólu w klatce piersiowej.
Ciężkość nóg – trudność przy wchodzeniu po schodach lub na wzniesienia.
Łamliwe paznokcie – blade, kruche paznokcie z bruzdami mogą wskazywać na anemię.
Sina skóra (sinica) – niebieskawe zabarwienie skóry lub warg to znak poważnego niedotlenienia.
Zaburzenia koncentracji, mgła mózgowa – niedobór tlenu w mózgu powoduje rozdrażnienie, senność, problemy z myśleniem.
6 sposobów na zwiększenie poziomu tlenu
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Lekki sos do sałatek i surowych warzyw
So smartBezwysiłkowy połysk: przywracanie zmętniałego szkła za pomocą prostego triku
Porady dotyczące przechowywania i podawania Przechowywanie: Przechowuj ciasteczka w szczelnym pojemniku w lodówce – pozostaną świeże przez około tydzień. Podawanie: Serwuj jako przekąskę do kawy lub herbaty, a także jako słodki dodatek na imprezach. Wariacje Z dodatkami: Posyp ciasteczka posiekanymi orzechami, wiórkami kokosowymi lub suszonymi owocami przed wstawieniem do lodówki. Z białą czekoladą: Zamiast gorzkiej lub mlecznej, użyj białej czekolady, aby uzyskać bardziej delikatny smak. Zdrowsza wersja: Wybierz pełnoziarniste ciasteczka i ciemną czekoladę z wysoką zawartością kakao. FAQ Czy mogę użyć innej czekolady? Tak, możesz eksperymentować z różnymi rodzajami czekolady, w tym smakowymi wariantami, jak karmelowa lub miętowa. Czy ciasteczka można mrozić? Tak, gotowe ciasteczka możesz przechowywać w zamrażarce do 3 miesięcy. Przed podaniem pozwól im się rozmrozić w temperaturze pokojowej. Jakie ciasteczka najlepiej pasują? Najlepiej sprawdzają się ciasteczka o neutralnym smaku, jak maślane lub owsiane, które doskonale współgrają z czekoladą. Spróbuj tego przepisu już dziś i odkryj, jak łatwo można stworzyć coś pysznego z prostych składników!
Jeśli Twoje nerki są w niebezpieczeństwie, Twój organizm da Ci 10 sygnałów