Stosuj naturalne kremy lub żele: na bazie arniki, wintergreenu lub olejków eterycznych, mogą one zapewnić miejscową ulgę. Przyjęcie odpowiednich środków pomocniczych: ortez kolanowych, ortez, wkładek itp. może poprawić codzienny komfort.
W razie potrzeby zażywaj leki: Zgodnie z zaleceniami lekarza leki mogą pomóc kontrolować stan zapalny i łagodzić ból.
W ostateczności można rozważyć operację, gdy ból stanie się nadmierny lub uniemożliwiający poruszanie się.
Słuchanie swojego ciała to już dbanie o siebie. Jeśli twoje stawy do ciebie mówią, poświęć czas na słuchanie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zdrowy i Lekki Przepis: Sałatka z Ogórka i Kapusty Pekińskiej na Odchudzanie
Naukowcy odkrywają „trzeci stan” poza życiem i śmiercią! Przełom w medycynie!
„Moc Rośliny, Którą Wszyscy Znają, Ale Mało Kto Docenia: 8 Zaskakujących Faktów”
Kocham cię,, straciłbym przepis babci., ale muszę być gotowy!Żeby smakowało jeszcze lepiej, a ja jestem w pamięci.