Serotonina to neuroprzekaźnik wytwarzany przez nasz organizm, który pomaga nam czuć się szczęśliwym, zadowolonym i dobrze się czuć. Odgrywa kluczową rolę w stabilizacji nastroju i pomaga nam zachować koncentrację, spokój i czujność. Jednak wiele osób cierpi na niski poziom serotoniny, co może prowadzić do różnych dolegliwości. Na szczęście istnieją proste i naturalne sposoby na podniesienie poziomu serotoniny. Oto osiem sposobów na zwiększenie poziomu tego hormonu szczęścia.
Schorzenia związane z niskim poziomem serotoniny
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zabrał dom, samochody, firmę… a potem jego prawnik wyszeptał pięć słów i wszystko się zmieniło
Gdy miałem 18 lat, matka powiedziała mi, że nie ma dla mnie miejsca w tym domu i powiedziała: „Wróć za miesiąc i błagaj mnie”. Ojciec zatrzasnął drzwi, jakbym nic dla niego nie znaczył. Odwróciłem się i już nigdy nie oglądałem. Jedenaście lat później mój telefon zapełnił się 99 nieodebranymi połączeniami, wszystkie od osób błagających mnie, żebym odebrał.
Kiedy miałem wypadek samochodowy, moi rodzice odmówili przyjazdu do szpitala, żeby podpisać zgodę na operację. Tata napisał SMS-a: „Czy to nie może poczekać? Jesteśmy zajęci”. Więc zamiast tego zadzwoniłem do dziadka. Trzy tygodnie później, z papierami…
Jak mogłem tego nie wiedzieć? Super, dzięki!