Serotonina to neuroprzekaźnik wytwarzany przez nasz organizm, który pomaga nam czuć się szczęśliwym, zadowolonym i dobrze się czuć. Odgrywa kluczową rolę w stabilizacji nastroju i pomaga nam zachować koncentrację, spokój i czujność. Jednak wiele osób cierpi na niski poziom serotoniny, co może prowadzić do różnych dolegliwości. Na szczęście istnieją proste i naturalne sposoby na podniesienie poziomu serotoniny. Oto osiem sposobów na zwiększenie poziomu tego hormonu szczęścia.
Schorzenia związane z niskim poziomem serotoniny
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sposoby na złagodzenie bólu gardła i zapalenia migdałków w zaledwie 4 godziny
Przypomnienie: jak odróżnić staromodną torbę od nowoczesnej
Czego nie mówią Ci o wodzie z cytryną rano (16 korzyści)
Szklanka tego soku każdego dnia… Odblokowuje zatkane tętnice i obniża wysokie ciśnienie krwi