🧠Twój mózg działa na stałym poziomie energii, a nie na okresach wzlotów i upadków cukru.
✅Rozwiązanie:
Jedz zbilansowany posiłek z białkiem, błonnikiem i węglowodanami złożonymi. Unikaj słodkich śniadań, takich jak ciastka czy słodzone płatki śniadaniowe.
🔍8. Odczuwasz mrowienie lub drętwienie w dłoniach i stopach
Mrowienie, pieczenie lub kłucie w kończynach może być objawem ostrzegawczym neuropatii obwodowej – uszkodzenia nerwów spowodowanego przewlekle wysokim poziomem cukru we krwi.
Z biegiem czasu zbyt duża ilość glukozy uszkadza wrażliwe nerwy w dłoniach i stopach, co może prowadzić do:
Drętwienie,
ból i
utrata czucia.
⚠️To częste objawy stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2. Ale dobra wiadomość? Często jest odwracalne, jeśli zostanie wcześnie wykryte.
✅Napraw to:
Zbadaj poziom HbA1c (średni poziom cukru we krwi) i poziom glukozy na czczo. Natychmiast przestań spożywać przetworzony cukier i rafinowane węglowodany.
Yo Make również polubił
Większość ludzi źle to rozumie i wyrzuca puszkę. Prawidłowy sposób odczytywania daty „Najlepiej spożyć przed” lub „Najlepiej spożyć przed”
Wilgotne ciasto z zaledwie 3 składników
Rak pęcherza moczowego: cichy zabójca – 10 oznak, na które należy zwrócić uwagę
Wowza, nigdy nie wiedziałam, że przepis może smakować tak dobrze i być tak prosty! Kilka składników to wszystko, czego potrzebujesz!.