Po co?
Nerki produkują hormon (erytropoetynę), który stymuluje produkcję czerwonych krwinek. W przypadku dysfunkcji nerek produkcja ta spada, co prowadzi do zmniejszenia natlenienia organizmu i dużego zmęczenia.
Kiedy należy się skonsultować?
Jeśli czujesz się stale wyczerpany, nawet po dobrze przespanej nocy.
Jeśli masz trudności z koncentracją lub odczuwasz nietypową duszność.
Sucha, swędząca skóra: oznaka nagromadzenia się odpadów
Nerki eliminują toksyny i wyrównują poziom minerałów. Ich uszkodzenie może powodować problemy skórne.
Po co?
Nagromadzenie się odpadów azotowych we krwi może podrażniać skórę i powodować silne swędzenie.
Nieprawidłowa regulacja gospodarki mineralnej (np. wapnia i fosforu) może prowadzić do poważnego przesuszenia skóry.
Kiedy należy się martwić?
Jeśli Twoja skóra staje się niezwykle sucha bez wyraźnego powodu.
Jeśli cierpisz na ciągłe swędzenie, zwłaszcza w nocy.
Metaliczny smak i zapach amoniaku w oddechu: nadmiar mocznika we krwi
Niewłaściwa funkcja nerek powoduje gromadzenie się mocznika we krwi, co może mieć wpływ na smak i oddech.
Po co?
Nieusunięty mocznik przekształca się w amoniak w ślinie, powodując nieprzyjemny oddech.
Jedzenie może mieć metaliczny smak, a apetyt może się zmniejszyć.
Kiedy należy się skonsultować?
Jeśli odczuwasz stały gorzki lub metaliczny posmak.
Jeśli stracisz ochotę na jedzenie bez powodu.
Niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi: błędne koło
Nerki odgrywają kluczową rolę w regulacji ciśnienia krwi. Niewydolność nerek może prowadzić do nadciśnienia i odwrotnie.
Po co?
Nerki kontrolują ilość soli i wody w organizmie. Gdy działają nieprawidłowo, może to spowodować niebezpieczny wzrost ciśnienia krwi.
Kiedy należy otrzymać powiadomienie?
Jeśli mimo leczenia ciśnienie krwi pozostaje wysokie.
Jeśli odczuwasz częste bóle głowy lub zawroty głowy.
Ochrona nerek: podstawowe działania
Jeśli zaobserwujesz u siebie którykolwiek z tych objawów, musisz natychmiast podjąć działania. Kilka prostych czynności może pomóc w utrzymaniu zdrowia nerek:
Pij wystarczająco dużo wody, aby pomóc filtrować toksyny.
Ogranicz spożycie soli i żywności wysoko przetworzonej, która obciąża nerki.
Monitoruj ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.
Regularnie konsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli jesteś w grupie ryzyka (cukrzyca, nadciśnienie, historia rodzinna).
Nerki to ciche organy…dopóki nie ulegną poważnemu uszkodzeniu. Rozpoznanie wczesnych objawów niewydolności nerek może zapobiec poważnym powikłaniom, a nawet konieczności dożywotniej dializoterapii. Zwróć uwagę na te objawy i podejmij właściwe odruchy już teraz, aby zadbać o zdrowie swoich nerek.
Yo Make również polubił
Moja mama nauczyła mnie tego triku, aby wyczyścić stal nierdzewną w zaledwie 5 minut 0 wysiłku, oto jak to działa
Na rodzinnym grillu zamarłam, widząc zabawki mojego syna topiące się w palenisku. Mój brat się śmiał. „Musi się zahartować” – powiedział, wrzucając kolejną. Nie krzyczałam. Po prostu chwyciłam mojego synka, przytuliłam go mocno i odeszłam bez słowa. Następnego ranka tata pojawił się w moich drzwiach z paniką w oczach. „Proszę” – powiedział drżącym głosem – „musisz pomóc swojemu bratu – zaraz straci pracę”. Uśmiechnęłam się. „Och, wiem” – powiedziałam cicho. „Taki był plan”.
Przybyłem na wigilijną kolację utykając, z nogą w gipsie, co było wynikiem „małego incydentu” kilka dni wcześniej, kiedy w domu byliśmy tylko ja i moja synowa. Kiedy wszedłem, mój syn zaśmiał się zimno i powiedział: „Moja żona chce, żebyś się czegoś z tego nauczyła, mamo”. Nie miał pojęcia, że dzwonek do drzwi, który zadzwonił zaraz potem, należał do władz, do których sam zadzwoniłem, i od tego momentu cały wieczór potoczył się w zupełnie innym kierunku.
Rycerskie Cudo – ciasto, które przypadnie do gustu każdemu!