Bogaty w likopen , silny przeciwutleniacz, który może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka prostaty i piersi.
7. Orzechy i nasiona 🌰
Orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik , które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i mogą obniżać ryzyko zachorowania na raka.
8. Zielone warzywa liściaste 🥬
Szpinak, jarmuż i inne ciemnozielone warzywa liściaste są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze , które pomagają w detoksykacji organizmu i łagodzeniu stanów zapalnych.
Chcesz prosty przepis z użyciem tych składników? 😊
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Użyj kolendry do oczyszczenia krwi, skóry, nerek i wątroby
Tak, soda oczyszczona sprawia, że toaleta zawsze ładnie pachnie!
Naturalna MOC dla Ogórków, Papryk i Pomidorów: Sekret Zdrowych Plonów w Twoim Ogrodzie
Odśwież wygląd swoich szafek kuchennych dzięki tym wskazówkom dotyczącym gruntownego czyszczenia!