6. Orzechy (zwłaszcza włoskie i migdały)
Dostarczają fitochemikaliów, błonnika i witaminy E, które pomagają zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów, takich jak rak jelita grubego.
7. Tłuste ryby (łosoś, sardynki, makrela)
Źródło kwasów tłuszczowych omega-3, które mogą zmniejszać stany zapalne i chronić przed rakiem piersi i jelita grubego.
8. Zielona herbata
Zawiera katechiny, silne przeciwutleniacze o działaniu przeciwnowotworowym.
Czy chcesz, abym przygotowała codzienne menu z tych produktów?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto z nutellą bez pieczenia
Wymieszaj tak krem Nivea i oliwę z oliwek, aby odmłodzić twarz 10 lat
14 oznak, że poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki
Nawet „martwe” ogórki rosną szybko i przynoszą obfite owoce, jeśli je karmisz