6. Orzechy (zwłaszcza włoskie i migdały)
Dostarczają fitochemikaliów, błonnika i witaminy E, które pomagają zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów, takich jak rak jelita grubego.
7. Tłuste ryby (łosoś, sardynki, makrela)
Źródło kwasów tłuszczowych omega-3, które mogą zmniejszać stany zapalne i chronić przed rakiem piersi i jelita grubego.
8. Zielona herbata
Zawiera katechiny, silne przeciwutleniacze o działaniu przeciwnowotworowym.
Czy chcesz, abym przygotowała codzienne menu z tych produktów?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co dzieje się w Twoim ciele, gdy robisz plank przez 5 minut każdego dnia?
W urodziny mojego syna znalazłam jego tort wyrzucony do kosza. Siostra się roześmiała i powiedziała, że i tak na to nie zasłużył. Przytuliłam syna i wyszliśmy. Następnego ranka zadzwoniła do mnie płacząca mama. Proszę, porozmawiaj z organizatorem ślubu, zanim odwołają ślub twojej siostry…
4 rodzaje ludzi, którzy nie powinni jeść kapusty
Opuściłem ślub mojej wnuczki po jej komentarzu na temat mojego wyglądu