Nasza rada: potraktuj te objawy poważnie. Konsultacja ze specjalistą może wiele zmienić. Pamiętaj, że istnieją rozwiązania, a proszenie o pomoc jest źródłem siły.
Uświadomienie sobie swoich ograniczeń to pierwszy krok do dobrego samopoczucia.
Wyczerpanie nie jest porażką, lecz dobroczynnym sygnałem ostrzegawczym. Nauka odczytywania tych cielesnych sygnałów to forma niezbędnego współczucia dla samego siebie. Czasami odzyskanie kontroli nad swoim życiem zaczyna się po prostu od umiejętności zrobienia sobie przerwy na regenerację.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja siostra znalazła dziś w domu kilka małych przedmiotów vintage, ale nie wie, do czego służą. Czy kiedykolwiek widziałeś coś takiego?
Położone delikatnie w ramionach brata, martwe dziecko nagle wydało przenikliwy krzyk
Metoda usuwania wilgoci i pleśni ze ścian w zaledwie kilka minut!!
Bo gdy mój ojczym – człowiek, który mnie wychował, człowiek, który nauczył mnie jeździć na rowerze i wchodzić do pokoju z wysoko uniesioną głową – dumnie prowadził mnie do ołtarza, na drzwi kościoła padł cień. I wszedł mężczyzna, którego nie widziałam od szóstego miesiąca życia. Mój biologiczny ojciec. Pozwól mi się cofnąć. Dorastając, słowo „tata” zawsze było dla mnie skomplikowane. Mój biologiczny ojciec, Rick, zostawił mnie i moją mamę, gdy byłem jeszcze niemowlęciem. I nie, nie dlatego, że był spłukany albo z trudem utrzymywał nas na powierzchni.