7 prostych sposobów na szybkie udrożnienie węzłów chłonnych, zmniejszenie obrzęku i wypłukanie toksyn

5. Zioła wspomagające układ limfatyczny

Istnieją zioła, które mogą naturalnie wspomagać przepływ limfy i detoksykację:

Koniczyna czerwona  – pomaga złagodzić obrzęk węzłów chłonnych i usunąć zastoje.

Tasaki – tradycyjnie stosowane w celu oczyszczania układu limfatycznego i zmniejszania obrzęków.

Manjistha  – zioło ajurwedyjskie wiążące i usuwające głęboko zakorzenione toksyny.

Astragalus  – wzmacnia odporność i wspomaga zdrowie układu limfatycznego.

Czarna rzodkiew hiszpańska  – podnosi poziom enzymów wątrobowych i wspomaga detoksykację całego organizmu.

Są one dostępne w postaci herbatek lub kapsułek — zawsze skonsultuj się z lekarzem lub zielarzem, zanim dodasz nowe zioła do swojej diety.

6. Enzymy: naturalne środki czyszczące Twojego organizmu

Enzymy trawienne nie tylko rozkładają pokarm, ale także pomagają usuwać produkty przemiany materii z układu limfatycznego i krwiobiegu.

Przyjmowane między posiłkami enzymy mogą:

• Rozkłada zalegające białka i toksyny.
• Pobudza szybsze krążenie limfatyczne.
• Odciążenie układu odpornościowego — szczególnie przydatne dla osób z alergiami.

Szukaj suplementów zawierających enzymy o szerokim spektrum działania lub mieszanek z enzymami proteolitycznymi, takimi jak bromelaina i papaina.

7. Suche szczotkowanie limfy i skóry

Przed kąpielą użyj szczotki z twardego, naturalnego włosia na suchej skórze. Zawsze szczotkuj w kierunku serca, długimi, szerokimi ruchami.

Korzyści: