Chociaż nasiona chia są uważane za superżywność, potrzebne są dalsze badania, aby ocenić ich bezpieczeństwo dla niektórych grup osób, takich jak osoby z wysokim poziomem trójglicerydów, niskim ciśnieniem krwi lub kobiety w ciąży. Ważne jest również, aby nie polegać wyłącznie na zawartości błonnika w nasionach chia i unikać nadmiernego spożycia, nawet podczas diety, ponieważ może to prowadzić do dodatkowego spożycia kalorii bez zamierzonych korzyści.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mężczyzna spędził tydzień na wybrzeżu ze „znajomym” i po powrocie był oszołomiony tym, co zobaczył.
Pozbądź się much, komarów i karaluchów w mniej niż 10 minut
Turkuterie: świąteczna deska serów
Gotowanie skorupek jajek na patelni pozwoli Ci zaoszczędzić sporo pieniędzy