6 rzeczy, które należy robić, aby utrzymać zdrowe jelito grube

Alkohol . Ogranicz lub całkowicie wyeliminuj spożycie alkoholu, ponieważ może on również negatywnie wpływać na zdrowie jelita grubego.

Aktywność fizyczna . Jest bardzo ważna dla utrzymania dobrej kondycji ciała. Jelito grube również korzysta z aktywności fizycznej.

Palenie . To zły nawyk, który należy natychmiast rzucić. Palenie ma również bardzo negatywny wpływ na jelito grube.

Żywność przetworzona . Często pełna chemikaliów i konserwantów, tego typu żywność należy ograniczyć lub wyeliminować z diety.