2. Dieta bogata w jod
Dlaczego działa:
Jod jest niezbędnym składnikiem do produkcji hormonów tarczycy.
Co jeść:
- Algi morskie (np. nori, kelp)
- Jodowaną sól (w umiarkowanych ilościach)
- Ryby morskie, np. dorsz, łosoś
Uwaga: Unikaj nadmiaru jodu, ponieważ może być szkodliwy dla tarczycy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Brownie z gorącym sosem czekoladowym
Kiedy Ktoś z Rodziny Odchodzi: 4 Relikwie, Które Warto Zachować na Zawsze
Nie wiedziałem o tym wcześniej! Dobra informacja!
Sekret kwitnących roślin: Jak 100 g ryżu zmienia wygląd kwiatów i liści