6 powodów, dla których Twoje stopy są zimne

Jeśli twoje palce pozostają zamarznięte, mimo że jesteś w ciepłym pomieszczeniu, a twoje palce u nóg zachowują się jak sople lodu wiosną, to inna sprawa. Kilka codziennych czynników może zaburzyć twoją regulację termiczną. I spoiler: nie zawsze chodzi o podgrzewanie.

6 zaskakujących powodów zimnych stóp

Kontynuuj przepis na następnej stronie

Brak snu
Kiedy źle śpimy, cały nasz organizm zwalnia – w tym krążenie krwi. W rezultacie czujemy się zmęczeni… i zmarznięci, nawet w środku maja.

Siedzący tryb życia
Siedzenie przez wiele godzin bez ruchu (cześć, praca zdalna) może sprawić, że nogi zdrętwieją, a palce zrobią się lodowate. Wystarczy odrobina ruchu, żeby wszystko wróciło do normy!

Niedobory żywieniowe
Pomijasz posiłki lub stosujesz restrykcyjną dietę? Organizm przechodzi w tryb „oszczędzania energii”, a kończyny często jako pierwsze są na tym cierpiące.

Stres

Powszechnie wiadomo, że silne emocje mogą powodować zimne poty… a nawet odmrożenia palców. Winowajcą jest kortyzol, który zaburza krążenie.