Dyskretne, ale niezbędne, filtrują, regulują i chronią Twoje ciało co sekundę. Mimo to niewielu z nas myśli o tym, by o to zadbać. A co jeśli klucz do zachowania zdrowia leży… w tym, co pijesz? Nie ma potrzeby stosowania egzotycznych mikstur ani drogich kuracji: kilka prostych, naturalnych i przyjemnych napojów może zdziałać cuda. Ale które? Podążaj za liderem.
Woda – Twój najlepszy codzienny sojusznik
Czasami szukamy skomplikowanych rozwiązań, gdy najważniejsze jest to, co mamy w zasięgu ręki. Woda jest najskuteczniejszym napojem oczyszczającym nerki. Pomaga eliminować toksyny, zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych i utrzymuje dobre nawodnienie.
Prosta wskazówka: Dodaj plasterek cytryny lub ogórka, aby urozmaicić przyjemność, a jednocześnie wspomóc pracę nerek. Cel: 1,5 do 2 litrów wody dziennie, więcej, jeśli ćwiczysz lub przebywasz w upale.
Yo Make również polubił
Mój mąż poprosił o test na ojcostwo po urodzeniu dziecka. Był „zszokowany”, gdy przeczytał wyniki.
Ponadczasowa spiżarnia: 15 konserw, które nigdy się nie psują
Moja rodzina zostawiła mnie czekającą 3 godziny w wigilijnej restauracji z trzema gwiazdkami Michelin – kiedy w końcu dotarli, mój ojczym wskazał na mnie i powiedział: „Widzisz? Mówiłem ci, że ona nadal tu będzie, czekając jak wierny pupil”… 78 nieodebranych połączeń później dowiedział się, że lecę pierwszą klasą do Paryża na jego kartę
Zalej buraki wrzącym mlekiem: prosty przepis, który zmieni zasady gry!