1. Napoje słodzone (np. napoje gazowane, napoje energetyczne)
Dlaczego są szkodliwe:
Wysoka zawartość cukru może powodować skoki i spadki poziomu cukru we krwi, co może zaburzać wzorce snu i obciążać serce.
Często zawierają kofeinę, która może zwiększać tętno i ciśnienie krwi, szczególnie w nocy, gdy organizm musi odpocząć.
Zagrożenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
“Serowo-Koperkowe Rarytasy: Placuszki pełne smaku”
Ojciec miliarder przebiera się za biednego strażnika, aby wystawić na próbę narzeczoną syna — ale jej
Ten pracownik ujawnia, co dzieje się z ciałem podczas kremacji
Jak naturalnie złagodzić stany zapalne, wzdęcia i zaparcia: kompletny przewodnik po zdrowiu układu pokarmowego