5 zaskakujących przyczyn osłabienia nóg u seniorów — i jak sobie z tym poradzić!
Innym ważnym powodem jest po prostu mniejsza aktywność fizyczna. Wraz z wiekiem ludzie mogą zmniejszać poziom swojej aktywności, co tworzy szkodliwy mechanizm: mniejsza aktywność prowadzi do osłabienia mięśni, co jeszcze bardziej utrudnia bycie aktywnym.
Monitor aktywności fizycznej
Brak aktywności może również przyczyniać się do słabego krążenia, sztywności stawów i chorób takich jak cukrzyca typu 2. Utrzymywanie aktywności, w jakikolwiek sposób, w dużym stopniu przyczynia się do utrzymania silnych nóg.
Yo Make również polubił
20 razy, kiedy mężczyźni ujawnili obrzydliwe i irytujące nawyki swoich żon i dziewczyn
Ukryte sztuczki na smartfony, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś
Ta prosta sztuczka sprawi, że każda patelnia będzie nieprzywierająca, a Ty zaoszczędzisz pieniądze.
Czysto uzależniający biszkopt z twarogiem w 3 minuty z 320 g twarogu