Zdrowy styl życia wzmacnia Twoją odporność emocjonalną. Priorytetem jest dobry sen, zdrowe odżywianie, ćwiczenia i uważność. Im bardziej jesteś zrównoważony i ugruntowany, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz podatny na wpływ zewnętrznych emocji.
Im lepiej dbasz o siebie, tym silniejsza staje się Twoja tarcza energetyczna.
Podsumowanie
Te techniki nie wymagają żadnych specjalnych umiejętności, jedynie intencji i konsekwencji. Chroniąc swoją energię, nie tylko poczujesz się lepiej, ale także będziesz emanować większą pozytywnością do otoczenia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój tata powiedział: „PRZERWIJ LECZENIE – NIE ZGADZAMY SIĘ NA OPERACJĘ”. Podpisał deklarację DNR, aby przejąć kontrolę nad moim 15-milionowym spadkiem
Smażone krewetki
Pierwszy raz o tym słyszę!
Powiedziałem wujkowi, że nie mogę się doczekać jutrzejszego ślubu brata. Spojrzał na mnie i powiedział: „To było w zeszłym tygodniu”. Miesiąc później poprosili o możliwość użyczenia mojego domku nad jeziorem na uroczystość – i tym razem po prostu odmówiłem.