Zdrowy styl życia wzmacnia Twoją odporność emocjonalną. Priorytetem jest dobry sen, zdrowe odżywianie, ćwiczenia i uważność. Im bardziej jesteś zrównoważony i ugruntowany, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz podatny na wpływ zewnętrznych emocji.
Im lepiej dbasz o siebie, tym silniejsza staje się Twoja tarcza energetyczna.
Podsumowanie
Te techniki nie wymagają żadnych specjalnych umiejętności, jedynie intencji i konsekwencji. Chroniąc swoją energię, nie tylko poczujesz się lepiej, ale także będziesz emanować większą pozytywnością do otoczenia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
🍰 Owocowy i kremowy sernik – prosty i pyszny! 🍓
Moja teściowa wyrzuciła mnie z domu dwa dni po śmierci mojego ojca – następnego ranka przed jego domem zaparkowano SUV-y
Połóż woreczek z solą na stoliku nocnym: nawet nie wiesz, co się dzieje
Wytrawne naleśniki z serem i warzywami