Osoby empatyczne i wrażliwe często czują się przytłoczone emocjonalnie, ponieważ nieświadomie chłoną nastroje i energię otoczenia. Może to prowadzić do niewyjaśnionego zmęczenia, lęku lub smutku.
Dobra wiadomość? Możesz się chronić. Oto pięć prostych i skutecznych strategii, które pomogą Ci przestać wchłaniać negatywność od innych:
1. Rozpoznaj, które emocje są naprawdę Twoje
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Woda z cytryną – prosta codzienna rutyna o potężnych właściwościach zdrowotnych
Nie trzymaj swoich dzieci tak mocno
Jak naturalnie wyczyścić i zdezynfekować materac?
Tiramisu z białą czekoladą i truskawkami