Osoby empatyczne i wrażliwe często czują się przytłoczone emocjonalnie, ponieważ nieświadomie chłoną nastroje i energię otoczenia. Może to prowadzić do niewyjaśnionego zmęczenia, lęku lub smutku.
Dobra wiadomość? Możesz się chronić. Oto pięć prostych i skutecznych strategii, które pomogą Ci przestać wchłaniać negatywność od innych:
1. Rozpoznaj, które emocje są naprawdę Twoje
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dowiedz się, jak popularny napój może wpłynąć na zdrowie Twoich włosów
Najlepsze Almond Cookies: Tak Miękkie i Pachnące, że Rozpłyną Się w Ustach!
Zawsze wyłączaj Wi-Fi i Bluetooth w swoim smartfonie, gdy śpisz. Oto dlaczego!
„Angielskie babeczki jogurtowe Light: Łatwy i pyszny przepis”